孩子眼睛近视怎么办

孩子眼睛近视怎么办

　　谈到这个话题，我就很有些心怯，因为我和两个孩子过去不注意预防，现在，两个孩子的视力虽算不上太差，但也算基本步入了近视孩子的行列。

　　现在到任何一所高中去走一走，我们就很容易发现：戴眼镜的学生可真多，一些学生几乎是贴着书本看书，那情景实在让人担忧。

　　那些在中小学就学的孩子们的近视率为什么居高不下?据有关专家调查分析，以及我本身对自己孩子教育失误的一些体会反映，导致孩子近视大概有以下十几种原因：

　　一、家长对孩子近视的预防不重视。属于这种原因的较为普遍，许多家长是看到孩子活动活动就生气斥责，而看到孩子长时间坐着读书写字就沾沾自喜。

　　二、老师、家长安排的作业多，孩子负担沉重。据悉，中小学生每天在校课外活动至少应保证1小时，在家多数时间应用于活动，但这些却无法实现，我们看到的总是孩子们在路上的匆忙身影和在校、在家伏案用功的“苦读图”。

　　三、孩子的读书、写字坐姿不规范，执笔不正确。据观察，孩子们读书写字有离眼太近的，有斜身歪头的，甚至还有把脸贴住桌子的。

　　四、孩子看电视、玩电脑、打游戏的机会增多了。据调查了解，在孩子们有限的业余时间里，过多地注视电视、电脑、电子游戏机屏幕对视力造成了不可挽回的损害。

　　五、家庭营养结构不合理。细粮多，粗粮少，直接影响了孩子的肝脏功能继而波及到他们的视力。

　　六、孩子摄入烧煮、熏烤的蛋白质类食物较多。美国一眼科权威的研究结果向人们揭示：摄入烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物，如烤羊肉串、炸鱼串等，将严重影响孩子们的视力，促成眼睛近视。

　　七、孩子因患某种疾病导致了视力明显变坏。

　　八、长期缺乏应有的体育锻炼和户外运动加剧了视力下降。

　　九、孩子书房或教室的透光不好，照明不适。据观察了解，不少家庭的孩子书房或教室的设置不合理，有的白天看东西就模模糊糊，有的照明用的电灯度数不是太大就是太小，这样时间久了，得近视便成了自然的事。

　　十、孩子书房或教室里桌椅的高度不当。我曾到过一些孩子的书房，也到过不少学校的教室，发现不能严格按照孩子的身高配备桌椅的现象相当严重，有的孩子坐在凳子上而桌面上只露出个头，有的孩子坐在凳子上桌面正好与膝盖一样高，孩子在这样的条件下看书写字，得近视是必然的。

　　十一、孩子有走路、坐车、躺卧看书和开灯睡觉的不良习惯。如果家长们平时注意观察，便很容易发现，不少孩子很喜欢在走路、坐车特别是躺卧时看书，事实上这是得不偿失的。因为这样做会给他们的视力带来不良的影响，留下近视发病的隐患。另外，喜欢开灯睡觉也是不科学的，国外有专家研究表明，灯光可能会促使正在发育中的儿童的眼睛发生变化。尽管睡觉时，孩子们的眼睛是闭着的，但灯光仍会透过眼皮进入眼睛。

　　十二、孩子有不良饮食习惯。山东肥城的验光配镜中心的孙医生介绍说，现在有很多中小学生挑食、偏食，喜欢吃甜食、喝饮料，这些不良饮食习惯都会影响到人体对硒元素、维生素A等微量元素的摄入，导致视力下降。

　　十三、手机是伤害孩子眼睛的又一大凶手。因为手机屏幕小、字体小，比起看电视、玩电脑，更伤害眼睛，观看时都必须高度专注，眼睛不眨头也不抬地盯着看。眨眼少，固定一个姿势，眼睛很容易疲劳，对于那些眼睛还没有发育成熟的孩子，特别容易诱发近视。

　　除以上13种原因之外，另外还有印刷品黑白对比度不够、字体过小等，孩子得了近视乱投医，从而耽误了及时治疗期也是引起孩子们近视眼发病的重要因素。

　　孩子一旦得了近视，其危害是相当严重的。首先，视力不合格会影响孩子参军愿望的实现。我的大孩子就是这样，我的哥哥曾在部队当过军官，每次回来探家都给孩子带来很多的欢乐，使他对部队产生很大兴趣，因而他从小就成了军事迷，希望长大上军校，成为一名优秀的军队指挥官。但由于上初、高中时不注意用眼卫生，结果不到高中二年级就戴上了眼镜，上军校的愿望也随之破灭，参军便成了他永远的遗憾。其次，眼睛近视给孩子的生活带来了许多不便。无论看书、写字、看黑板、记笔记、参加运动或是看电影、看戏，特别是骑自行车以及将来驾驶车辆等，都会因此带来极大的不自然、不方便。其三，高考时在选择专业上受限。有记者从郑州2012年普通高招体检结果上看到，在合格专业受限一栏中，考生视力不良的人数占到合格专业受限考生总数的第一位，达79．12％，它意味着这些考生将无法报考对视力有特别要求的专业。其四，近视易造成有些孩子失去自信心和进取心。据调查了解，不少孩子由于眼睛近视，产生了自卑感，甚至因此失去自信心和进取心，学习成绩一降再降。我有一位邻居的孩子，在小学、初中时学习成绩一直不错，可上到高二却退学了，原因很简单，一上课就看不清黑板，戴眼镜又怕别人笑话，最后只好回家务农。其五，高度近视可能导致视力残疾。据专家研究表明：如果孩子的近视眼得不到及时治疗，任其由低度近视向中度、高度近视发展，将可能引起眼疾及并发症。这时近视眼就不单纯只是屈光度的问题，此时，即使戴眼镜也不能提高视力，这种无法矫正的近视叫做视力残疾，而这种视力残疾发展下去的后果更是不可想象。

　　就防治孩子的近视眼而言，我想，如果孩子还没有近视，就应当抓紧预防：如果孩子已经近视了，就应当千方百计地矫治。至于该如何指导孩子防治近视，我想应从预防和矫治两方面做一探讨。首先是防患于未然。据国家眼科遗传学家的研究证明，父母双方为高度近视者其子女100％近视，基本上无法预防(但可以治疗，起中止或延缓作用)。除此而外，其余的单纯性或者学生多发的低度近视为多因素引发，即既受遗传因素支配，又受环境因素的影响，这种情况是完全可以预防的。而且，就目前情况看，要想解决孩子们近视率居高不下的问题主要还是依靠预防。具体操作上可以做到“六要”和“六不要”。

　　六要：一要按时做眼保健操。每天上、下午各做一次，对改善眼部血液循环、解除眼肌疲劳、防治近视眼，均有较好的效果。做操时要注意：

　　闭上眼睛，对准穴位，适当用力，以感觉酸胀为宜。二要让孩子的书房保持照明适度、透光好。书房通风、透光、窗口向阳，室外或室内尽量有花草(绿化)；电灯以25’40瓦为宜，用节能灯最好。三要让孩子书房的桌椅高低适宜，桌面亮度适当。桌椅根据身高定高低，不要随便凑数；桌面亮度不低于五十个烛光，光线最好从左前方射来。四要注意孩子的饮食结构和良好饮食习惯的养成。要多粗少细，饮食越“杂”，越有利于孩子吸收对眼睛有益的营养素；要不偏食，不挑食，不过量食糖，防止钙、铬等微量元素缺乏。五要让孩子多参加身体锻炼特别是户外运动，多晒太阳，并养成有利于视力健康的行为习惯。六要遵医嘱，适当服用一些药品或配戴防近视眼镜。

　　六不要：一、不要给孩子安排过多学习任务。孩子在家的时间里，除了完成学校布置的少量家庭作业之外，其余时间应主要用于活动和休息。

　　双休日或假期的学习安排也应注意适量、科学，以不影响身体休息为宜。二、不要让孩子近距离看书、写字。孩子读、写姿势要端正，执笔要正确；看书、写字半小时至一小时要休息十五分钟，做望远活动。三、不要让孩子走路、坐车或躺卧看书。四、不要让孩子过多看电视、玩电脑、打游戏和玩手机。五、不要让孩子开灯睡觉。美国宾夕法尼亚大学医疗中心的理查德-斯通发现，小鸡的眼睛在灯光长时间的照射下，会发生类似于人类近视的反常。于是，他们对479名儿童的家长进行了调查，调查显示：夜里开着灯睡觉的儿童，比一般儿童患近视的可能性大。六、不要让孩子有不良情绪。据科学家观察和研究，精神经常乐观者在五十五岁仍可保持良好的远、近视力；精神忧郁者四十岁就可发生老花眼，这正是机体衰老的第一信号。这就需要家长要教育孩子，在日常生活中，经常保持精神乐观，尽量避免不良情绪的发生。

　　其次是“亡羊补牢”，指导孩子积极矫治。对于孩子的视力，家长应力求做到每年给孩子检查一次，目的是要及时发现他们的眼疾和视力问题，以便及时给予矫治。而且，眼功能异常程度越轻、发现越早，矫治效果越理想。一旦发现孩子眼睛出现近视，可指导他们积极进行矫治。根据己有的经验，这里给大家介绍四点，供家长们参考。

　　一、对轻度近视，以药物、仪器治疗为主，不要急于配镜。据医学专家介绍，所谓轻度近视，是指因用眼过度，导致眼神经疲劳，眼球供血不足，引起晶状体韧带松弛，灵活性减退，使视力下降。经检查发现眼球并未发生器质性变化，这实际上是视觉疲劳引起的一时性视物模糊。这种轻度近视，医学上称之为调节性近视，俗称假性近视。当孩子裸视在0．6，届光度在100度左右的时候，不必急于配眼镜。可以通过散瞳休息、服药、针灸、按摩等方法使眼球肌肉松弛下来，视力自然就会恢复。

　　二、对中度近视，可以配戴特殊近视镜矫正治疗，也可用推拿法治疗。

　　三、对重度近视，主要是配戴适度的近视眼镜矫治。据医学专家介绍，当今世界科学技术迅速发展，高科技产品令人目不暇接，但是却没有一种医疗方法能像近视眼镜矫正近视那样立竿见影。所以，目前医学界所能做的就是控制近视度、减缓或中止其发展，这就是让重度近视的孩子配戴适度近视眼镜矫治。无论看远看近都应当经常戴上近视眼镜，这样可以增进视力，减少眼疲劳和头晕现象。同时还要避免摔跤和倒立，防止视网膜剥脱导致失明的严重后果。以后，随着科学技术的发展，可寻找更好的治疗方法。

　　四、对低、中、高度近视也可采用手术的矫正方法。

　　除此而外，对已经近视的孩子，家长还应当指导注意四点：①不要草率配镜。一旦发现孩子远视力下降，应及时去有条件的医疗单位检查。经诊断看是否已经近视、近视的属性是真还是假。一定要先看病后，方可戴镜或用药，不能盲目按广告去买药或草率配镜。②要格外注意孩子中那些一只眼睛诈常而男一只眼睹导常的情况．I天I为视力荠的眼睛很密易祜视力捍的眼睛所槁羔．结罢I天l不能飓时枯珊而耽误了矫治。(§)合硼配戴隐

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